Connect with us

Video

4 Eiwitrijke Recepten

Published

on



Te dit video gaan Lord Karbouw plusteken Daisy heerlijke gerechten maken ter den kookplaats. Dit heerlijke recepten staan hieronder samengevat:

BUFFEL BREAKFAST BANANEN PANNENKOEKJES

Materialen:
1 pisang
2 maatschepjes Karbouw breakfast
2 eieren
Snufje kaneel

Hoe den voltooien:
1. Voeg den pisang, 2 spades Karbouw breakfast, 2 eieren plusteken eentje snufje kaneel samen plusteken mix totdat eentje glad deeg.
2. Zet den koekepan op eentje verachtelijk vuurtje plusteken verhit eentje ietsje boter (of bakspray voordat minder calorieën tijdens ie schraal trainen). Giet ie deeg verdeeld ter den pan. (Ie makkelijkste is wegens kleine pannenkoekjes te maken)
3. Wacht totdat den pannenkoekjes opstarten te stollen, bruin wordt aan den onderzijde plusteken er belletjes aan den bovenzijde komen.
4. Verdraaiing zij dan d.m.v. eentje spatel voorzichtig wegens plusteken kattenbak zowel den andere zijde bruin.
5. Garneer zij met watten toppings zoals preferentie. Bijvoorbeeld watten honing, stroop, kwark plusteken mogelijk watten fruit.

BUFFEL BREAKFAST WAFELS

Materialen:
50 ml (magere)melk
2 maatscheppen Karbouw breakfast
2 eieren

Hoe te voltooien:
1. Voeg den eieren, 2 spades Karbouw breakfast plusteken melk samen plusteken mix totdat eentje glad deeg.
2. Spray ie wafelijzer ter met bakspray plusteken giet ie deeg ter den vorm.
3. Kattenbak den wafels goud-bruin. Modaal 4-7 minteken.
4. Maak overheen met toppings zoals preferentie.

BUFFEL BREAKFAST BANANENCAKE

Materialen:
2 (rijpe)bananen
2 maatscheppen Karbouw breakfast
150 ml melk
1 ei plusteken 1 ei wit
1 tl bakpoeder
60 g havervlokken
Kaneel

Hoe te voltooien:
1. Verwarm den oven voordat op 200 graden.
2. Voeg alle ingrediënten samen plusteken mix totdat eentje glad deeg.
3. Spray den bakvorm ter plusteken verdelen ie deeg overheen den bakvorm.
4. Strooi nog watten kaneel (plusteken krentjes) overheen ie deeg.
5. Kattenbak den cake op 200 graden 30 totdat 40 minteken. Check tussendoor of hij gaar is vanwege er met eentje vork ter te prikken. Komt den vork er schoon uit dan is den cake klaar.
6. Laat den cake koelen voordat jouw hem uit den bakvorm haalt.
7. Tip: Ie lekkerste is den bananencake met eentje klein ietsje jam 🙂

BUFFEL BREAKFAST IJSKOFFIE

Materialen:
Ijsklontjes (vrijwel 5)
Koffie
2 maatscheppen Karbouw breakfast Karamel & coockies

Hoe te voltooien:
1. Zet eentje kopje koffie plusteken laat dit koelen.
2. Voeg den ijsklontjes, karbouw breakfast plusteken den koffie samen plusteken mix ie ter den blender

source

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Video

Zo Krijg Je Deze Rug

Published

on

By



Er is eentje nieuwe Groei-Makker Voordat Goud App! Dit wordt ie sociale podium voordat fitness fanaten!

Te den App vermag jou speciale voeding- plusteken trainingsschema’s van Joel Beukers inzien plusteken uitvoeren. Elke Groei-Makker krijgt zijn inherent profiel plusteken vermag berichten, kiek’s plusteken afgeronde trainingen terpostbezorging op den Groei-Muur.

Functies uitgelicht:

Groei-Muur: Jouw kunt nu kiek’s, berichten plusteken afgeronde work-outs porties met jouw Groei-Maten te den App.

Power-Level: Jouw profiel groeit met jou mee, honingbij elke afgeronde oefening verdien jou Groei-Punten waardoor jouw Power-Level opwaarts gaat.

Kilogram wegwerken: Tijdens jou training houdt den App honingbij hoeveel sets, reps plusteken kilo jij wegwerkt!

Bekers: Verdien bekers om trainingen eeuwig netjes be te ronden. Niemand stopt weliswaar honingbij 9?

Groei-Stats: Jouw persoonlijke records wordt bijgehouden op jouw profiel. Zowel kun jou dit porties op den Groei-Muur.

Voeding: Volg voedingsschema’s diegene honingbij jouw trainingsdoel schreden. Of jou nu wilt afvallen of bereiken, voordat iedereen is er goud.

Groei-Lekker!

VOLG ALLES LIVE OP MIJN INSTA: https://www.instagram.com/joelbeukers
_
9000 SCOOPS 🚀: https://cleannutrition.nl/webshop/xtr

VOLG HIER MIJN ONLINE COACHING FITNESS PROGRAMMA’S: https://cleannutrition.nl/product-cat
_
Check hier alle BEUKERS GOUD MERCH: https://beukersgoud.nl
_
Luister hier onze beatjes met KLAUS VEEN: https://spoti.fi/2KqcTE5
_

Download hier den voordat Goud app: http://onelink.to/a376x2

Tag jou Groei-Makker!💪🏻👇🏻

source

Continue Reading

Video

Sterker Worden Met Squats

Published

on

By



Volg onzerzijds powerlift postpakket met eentje schooljaar toegang totdat online coaching van Hennes: https://cleannutrition.nl/webshop/powerlift-pakket/

Er is eentje nieuwe Groei-Vriendje Voordat Goud App! Dit wordt ie sociale toneel voordat fitness fanaten!

Te den App vermag jij speciale voeding- plusteken trainingsschema’s van Joel Beukers inzien plusteken uitvoeren. Elke Groei-Makker krijgt zijn inherent profiel plusteken vermag berichten, plaatje’s plusteken afgeronde trainingen terpostbezorging op den Groei-Muur.

Functies uitgelicht:

Groei-Muur: Jou kunt nu plaatje’s, berichten plusteken afgeronde work-outs porties met jouw Groei-Maten te den App.

Power-Level: Jouw profiel groeit met jij mee, ter elke afgeronde oefening verdien jij Groei-Punten waardoor jouw Power-Level opwaarts gaat.

Kilogram wegwerken: Tijdens jij training houdt den App ter hoeveel sets, reps plusteken kilo jij wegwerkt!

Bekers: Verdien bekers vanwege trainingen immermeer netjes be te ronden. Niemand stopt weliswaar ter 9?

Groei-Stats: Jou persoonlijke records wordt bijgehouden op jouw profiel. Zowel kun jij dit porties op den Groei-Muur.

Voeding: Volg voedingsschema’s diegene ter jouw trainingsdoel schreden. Of jij nu wilt afvallen of doordringen, voordat iedereen is er goud.

Groei-Lekker!

VOLG ALLES LIVE OP MIJN INSTA: https://www.instagram.com/joelbeukers
_
9000 SCOOPS 🚀: https://cleannutrition.nl/webshop/xtr

VOLG HIER MIJN ONLINE COACHING FITNESS PROGRAMMA’S: https://cleannutrition.nl/product-cat
_
Check hier alle BEUKERS GOUD MERCH: https://beukersgoud.nl
_
Luister hier onze beatjes met KLAUS VEEN: https://spoti.fi/2KqcTE5
_

Download hier den voordat Goud app: http://onelink.to/a376x2

Tag jij Groei-Vriendje!💪🏻👇🏻

source

Continue Reading

Video

Beukers: “Het is goed om gecorrigeerd te worden”

Published

on

By

source

Continue Reading
Advertisement

Trending